40歳OLが置き換えダイエットで5キロの減量に成功

現在、私は40歳でOLをしています。

ダイエットをしようと思い立ったのは、とにかく太ったことを実感したからです。

太った理由の一つは、年齢だと感じます。昔と同じように食べていても予想以上に太るし、前だったら翌日少し節制すればすぐもとの体重に戻っていたのに、それもままなりません。やはり、基礎代謝が落ちてきているのでしょう。

 

太ったことで、一番の悩みはスカートが履けない、おしゃれを決めることができないことでした。40歳はまだまだおしゃれをして楽しみたいもののです。そんな時、太っていては自分が好きな洋服を着ることができません。そんなわけで、本気でダイエットに取り組みたいと決心したのです。

 

私がやってみたのは、「置き換えダイエット」です。

理由は、栄養素を心配することなく続けることができるのではと思ったからです。

そして、食事に置き換えるのは、栄養素がたっぷりのドリンク。これは、通販で購入しました。ただ単純に置き換えるだけで、ダイエットの途中で体が疲れてしまうのは、続けられなくなる原因だと思います。そのため、疲れることがない、栄養素が含まれているものがいいと感じました。

 

置き換えるのは、朝食と昼食。それぞれを先ほどのドリンクにするというものです。

始めた時は、空腹に耐えられるかなと心配をしていました。たしかに、3日目ぐらいまでは、辛い気持ちになりました…。

とくに辛いのは、昼食です。なぜなら、職場でほかの人が食べている光景に耐えなくてはいけないからです。

 

この置き換えダイエットは、1カ月間続けました。理由は、購入したドリンクが、ちょうど1カ月ぶんだったからです。

 

でも結果はとても満足で、なんと1カ月で、5キロも痩せることができたのです!

 

今回の置き換えダイエットが成功したのは、やっぱり栄養面の管理がされていたからだと感じます。専用のドリンクのおかげで疲れることなく、ダイエットをすることができました。また夕食を食べることができたということも、成功の秘訣だと思います。夕食を楽しみにすることができるので、ストレスが少なくてすむからです。

 

ダイエットがうまく行き始めると、体の調子がよくなっているのを実感できます。皆さんも、この「うまくいっている実感」を是非、感じていただき、理想のボディを手に入れてくださいね。

ダイエットエステ

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